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2009年11月15日 (日)

ホイコーロー。

ホイコーロー。

最近、休みになると午前中張り切って掃除や洗濯して、昼に出掛けて夕方帰って来て熱を出すといぅ
魔のル〜プにはまってて
今日、掛かり付けのお医者様に見て頂いたら
「栄養不足による免疫力の低下」って言われたよぉ
とにかくシッカリご飯を食べて栄養をとりなさぃって
「でも、先生ダイエット中なんです」って言ったら
「バカチンがぁーー」って(リアルバカチン初めて聞いたよっ)
山口この一週間で実は2キロ落としたんだけど、ジムやランニングに行く時間がなくてプチ断食しとったん
基本(水、牛乳、シリアル、バナナ、野菜ジュース、アーモンド、ヨーグルト)
まぁ今、考えるとそりゃ倒れるわなってシステム
先生いわく
「牛肉、火の通った色の濃い野菜(今だと旬のカボチャとか)、ニンニクや生姜を食べるよぅに」って
先生は山口の東京の母的存在
(日曜は休診日なのにありがとっですm(._.)m)
ってわけで今日の夕食は
ニンニクの芽と生姜刻んでをいれた回鍋肉と
先生オススメのカボチャスープ☆
当たり前の事だけど
このご時世に栄養失調は恥ずかしぃ
やっぱりダイエットをするならシッカリ栄養を取ってシッカリ運動するに限るなと身を持って感じました。

2009年11月15日 |

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